Vi hade en disskusion idag på jobbet:
Det hela handlade om vilket som var bästa redskapet på gymmet för att öka kondisen respektive förbränna fett.
Nästan alla var med på att jogga på löpbandet låg först när det gällde båda.
Sen gick åsikterna isär.
Jag hävdar att roddmaskinen är väldigt bra för konditionen medan andra trodde den var bäst för fettförbränning.
Crosstrainern trodde de flesta var bäst för fettförbränning och inte så bra för konditionen.
Sen var det någon som hävdade att gå snabbt på löpbandet (ca:5km/h) var bara snäppet sämre än att jogga på löpbandet.
Någon började dra in trappmaskinen som en bra konditionstränare.
Cyckling (ej spinning)
Låg väldigt bra till i disskusionen både för konditionen och fettförbränningen men kom bara tvåa efter jogga.
Har vi rätt?
Vilket redskap är bäst:
1: för få bättre kondition?
2: för att få bättre fettförbränning?
MVH
zzeezz
Det hela handlade om vilket som var bästa redskapet på gymmet för att öka kondisen respektive förbränna fett.
Nästan alla var med på att jogga på löpbandet låg först när det gällde båda.
Sen gick åsikterna isär.
Jag hävdar att roddmaskinen är väldigt bra för konditionen medan andra trodde den var bäst för fettförbränning.
Crosstrainern trodde de flesta var bäst för fettförbränning och inte så bra för konditionen.
Sen var det någon som hävdade att gå snabbt på löpbandet (ca:5km/h) var bara snäppet sämre än att jogga på löpbandet.
Någon började dra in trappmaskinen som en bra konditionstränare.
Cyckling (ej spinning)
Låg väldigt bra till i disskusionen både för konditionen och fettförbränningen men kom bara tvåa efter jogga.
Har vi rätt?
Vilket redskap är bäst:
1: för få bättre kondition?
2: för att få bättre fettförbränning?
MVH
zzeezz