Efter influensan?

Hej ligger i sängen just nu, har ont i halsen, huvudet leder osv...

Hur gör man när man MÅSTE komma i form på 7 dagar??? Just nu känns det som att jag inte ens orkar springa ned till postlådan utan att få dödsryckningar och andbesvär ;-)

Ska till Frankrike V-44, där ska vi klättra.
Jag måste komma i form!!!
Hur?
Är det möjligt?
Dan

Det borde väl gå...

Vila, mycket vätska... Försök att vara ute i friska luften en del. Dessutom brukar ju en flunsa gå över på ca 1 vecka... Ev. kan Berocca hjälpa till efteråt + proteindrinkar för att återhämta kroppen efter ansträgningen...

Vitamininjektion!

För några år sedan låg jag däckad i värsta influensan och hade ångest för att jag "var tvungen" att klara av en tuff fjällvandring veckan därpå. Jag satsade på att dricka massor av grönsaksjuice + morotsjuice (innehåller bl a betakaroten - en kraftfull antioxidant) och dricka C-vitaminbrus blandat med ginseng. Funkade på mig i alla fall. Vet inte om det var placeboeffekten eller nåt, men fjällvandringen gick som en dans och jag har (nästan) aldrig mått bättre! Kanske värt att testa?

Petra

Flunsa

Berocca är ett vitaminpreparat som innehåller en hel del av det där. Man kan ju inte bota förkylningar, men man kan nog hjälpa imunförsvaret på traven + att man kan hjälpa kroppen att återhämta sej efter persen.

Jo jag bombar kroppen med Vitaminer och allt.

Men följdfrågan är:
Kan man börja pressa kroppen direkt efter en influensa? Jag har hört att efter feber ska man vila i fyra dagar... stämmer det?
Dan

Vila i fyra dagar efter feber är nog ett bra sätt att komma upp i max/normalkapacitet. Däremot har jag inte hört att det skulle vara farligt om febern är helt borta...
Min erfarenhet är att om jag belastar kroppen direkt efter sjukdom/feber så tar det lång tid att komma upp till normal igen.
Om någon har något konkret svar vore även jag tacksam, det här är bara vad jag tror/upplever.

Oj, va många som "måste" ut och vandra eller klättra. Får ni pengar för det eller tycker ni att det är så kul att ni inte vill ge kroppen en chans?
Bara undrar eftersom det inte verkar som om ni tycker att det ni gör är kul utan ett tvång...
Ber om ursäkt om jag tog en liten avstickare från tråden.

mvh/samme

Ett bra argument, tack.

Men svar på dina frågor Samme:
Om jag får pengar för det??? Nej jag tappar endast möjligheten att åka en vecka till Frankrike.
Om jag tycker att det är så kul att jag inte vill ge kroppen en chans? Jo det är kul och jag vill gärna ge kroppen en chans, därav inlägget.
Tvång??? Var fick du det ifrån???
Ursäkten accepteras Sammen.
Dan.