I går kväll var jag och en kompis ute och körde ett träningspass med pannlampor (orienteringslampor med 10/20 w halogen). Vilken fartkänsla det ger att ligga på rejält och sprickorna i isen bara rusar förbi i mörkret!
Rekommenderas. Jag får ofta höra att det inte går att träna kondition på skridskor att pulsen är för låg. (mina skidåkande och orienterande kompisar) Men det är nonsen prat, ett sånt här pass körde upp pulsen rejält och gav mjölksyra.
Det gäller givetvis att hålla koll på isen, för man ser inte så långt. Vi rekade först en 5 km sträcka som vi sen tokkörde några gånger fram och tillbaka.
Anders
Rekommenderas. Jag får ofta höra att det inte går att träna kondition på skridskor att pulsen är för låg. (mina skidåkande och orienterande kompisar) Men det är nonsen prat, ett sånt här pass körde upp pulsen rejält och gav mjölksyra.
Det gäller givetvis att hålla koll på isen, för man ser inte så långt. Vi rekade först en 5 km sträcka som vi sen tokkörde några gånger fram och tillbaka.
Anders
