Toppa formen?

Är relativt ny inom löpning o löper c a 2 gånger i veckan. Varvar med simning o gym nån gång ibland. Har successivt ökat km pass o tycker att kroppen känns "hel". Men... sen två veckor tillbaka könbs framförallt benen som timmerstockar. Trötta o tunga, dock ingen smärta. Försöker köra lite stretch varje dag. Ska delta i ett lopp om två veckor på 10 km. Min fråga är till er, hur toppar jag formen o försöker få bort mina tunga ben? 100% vila i två veckor? Alla tips mottages tacksamt!!