Klättring nybörjarfrågor

joask202 sa:

Det är en svårighetsgrad.
Ofta ligger de enklaste inomhuslederna för vuxna på 4a/b och går upp till 7c - 8a/b. Vet dock inte hur många som verkligen klättrar de där 8rna

Klicka för att se resterande...

Okej, väggen där jag klättrar (boulderväggen iaf) är rätt varierad. De "värsta" lederna har 35 grader överhäng så de är rätt tuffa men det finns också lätta leder.

Core är ju det vanliga, dvs särskilt rygg och mage. Det kan vara viktigt att få med alla små stödmuskler, så kör gärna övningar på boll och balansplatta och liknande istället för i maskiner så du får anstränga dig för att hålla balans och spänning i kroppen