Blodtryck, maxpuls, träning?

Jag lyckas inte förstå eller söka mig till svar på nätet. Så om någon vet "for Dummies"-förklaringar, skulle det uppskattas! Annars ska jag såklart fråga på vårdcentralen, men eftersom frågorna är relaterade till träning kan det ju finnas kloka tankar/erfarenheter t ex här, kanske rentutav medicinskt skolade personer som vill/vågar/orkar svara.

Har just börjat med en blodtrycksmedicin av typen diuretika, urindrivande och troligen kärlvidgande, enligt FASS. (Min heter Hydroklortiazid Evolan.)
1. Urindrivande, betyder det att mängden vätska i kroppen påverkas, och/eller även blodet, typ "mindre volym blod men tjockare"?
2. Påverkas maxpulsen, om det skulle vara så att blodmängden skulle ändras radikalt?
3. Trötthet som nämns som möjlig vanlig biverkning, kanske främst i början av medicineringen, menas det trött=sova, eller trött=svag? (Jag känner mig långsammare och segare, men har tyvärr haft en kombo precis i samband med början av medicinen till en förkylning/ont i halsen/örat/hosta, som gjort att det blev ett totalt träningsuppehåll på 2,5 vecka och rätt sliten.)

(Postat denna fråga även på jogg.se.)
 
Nej, jag ska egentligen inte försöka tigga "gratis-diagnoser", jag ska vända mig till vården i slutet av veckan med mina funderingar om medicin och konditionsträning.
Men kanske kan jag vara lite extra förberedd med rätt frågor, om det finns erfarenheter som någon kan dela!

Nu har jag ätit min blodtrycksmedicin i ca 2,5 vecka, och det är fruktansvärt trögt att springa! Jag kollar pulsen, när benen blir sura och tunga, så ligger pulsen på samma värde som jag i höstas fick uppmätt som min mjölksyratröskel. Men. Tempot är lägre, och ansträngningen är mycket större. Är det så det brukar funka? Ändras det över tid, när man är "inkörd" på medicinen?
 
Såhär förstår jag (läkarstudent) fysiologin bakom dina frågor, men du behöver nog prata med en legitimerad läkare med bättre kännedom för att få säkra svar:

1. Urindrivande, betyder det att mängden vätska i kroppen påverkas, och/eller även blodet, typ "mindre volym blod men tjockare"?

Ja, det betyder att du kissar ut mer vätska vilket gör att volymen vätska påverkas, dvs minskar, vilket leder till minskat blodtryck. De fysiologiska mekanismerna bakom detta är egentligen lite mer komplicerade men tänk dig ungefär att kroppens vätskesammansättningar utövar ett tryck i olika avseenden, bland annat ett hydrostatiskt tryck, där ökad mängd volym ger ett ökat hydrostatiskt tryck, vilket också påverkar vilket tryck hjärtat behöver pumpa mot, dvs volymen vätska ger en inverkan på blodtrycket.


2. Påverkas maxpulsen, om det skulle vara så att blodmängden skulle ändras radikalt?

Maxpuls innebär den maximala hastighet (egentligen frekvens) som hjärtat kan pumpa med, och är genetiskt betingad. Det korta, enkla svaret på din fråga är nej, den påverkas inte av din blodtrycksmedicin som är diuretisk. Om blodvolymen skulle minska skulle hjärtat kompensera med att slå snabbare, och dess förmåga att nå maxpuls är inte påverkad i sig. Och du som redan ligger på ett för högt blodtryck initialt kommer inte att få denna effekt (såvida du inte skulle gravt överdosera ditt läkemedel gissar jag).

Det som teoretiskt skulle kunna hända om man fick en massiv blodvolymminskning som vid exempelvis hypovolemisk chock (ex pga massiv blödning vid ett trauma) skulle som sagt initialt vara att hjärtat pumpar snabbare, om minskningen var i så stor omfattning att kroppens organ inte fick tillräcklig genomblödning, och hjärtats förmåga att nå sin maxpuls skulle inte vara påverkad förrän hjärtat i sig drabbas av minskad genomblödning, då minskar till slut sannolikt dess förmåga att nå maxpuls. Men som sagt, detta är vid extrema tillstånd som exempelvis akut chock och är inte något som kan drabba dig av din blodtrycksmedicin.


3. Trötthet som nämns som möjlig vanlig biverkning, kanske främst i början av medicineringen, menas det trött=sova, eller trött=svag? (Jag känner mig långsammare och segare, men har tyvärr haft en kombo precis i samband med början av medicinen till en förkylning/ont i halsen/örat/hosta, som gjort att det blev ett totalt träningsuppehåll på 2,5 vecka och rätt sliten.)


Oklart, detta är sannolikt en biverkan som kan ha andra orsaker än de fysiologiska processerna ovan. Prata med din läkare eller ställ frågan till en kardiolog (läkare som är specialist i hjärta och cirkulation).
 
Gråbuse: Stort stort tack, precis den här typen av "for Dummies-frågor" som dina svar hjälper mig med!!!

1. Ja, som jag hade tänkt mig att det skulle fungera, bra att veta.

2+3. Att tänka på maxpulsen som "frekvensen som min maskin max klarar" gör det ju egentligen självklart, min undran var om en ändrad blodvolym tvingar kroppen att försöka ändra på den. Men, nej, inte vid dessa volymminskningar, och nej, det går inte.
Då förstår jag också min nya situation tror jag, att jag vid lägre ansträngning kommer upp i högre puls än tidigare. Hjärtat behöver slå lite snabbare för att syreförsörja med en mindre blodvolym att tillgå. Därför kommer min mjölksyra vid samma puls, men vid lägre ansträngning, dvs jag känner mig "tröttare".

Verkligen tack, nu kan jag bolla vidare med vårdcentralen på ett bättre sätt!
 
Då förstår jag också min nya situation tror jag, att jag vid lägre ansträngning kommer upp i högre puls än tidigare. Hjärtat behöver slå lite snabbare för att syreförsörja med en mindre blodvolym att tillgå. Därför kommer min mjölksyra vid samma puls, men vid lägre ansträngning, dvs jag känner mig "tröttare".

Detta behöver inte alls stämma. Att hjärtat behöver slå snabbare när den har mindre blodvolym att tillgå gäller sannolikt först vid påtagligt minskad blodvolym, på en sjuklig nivå. Vätskedrivande medel har sannolikt andra puls-inverkande effekter också, exempelvis genom det s k RAAS-systemet som är en hormonell påverkan. Man ska heller inte helt blanda ihop eller jämföra blodtryck och puls även om de såklart inverkar på varandra. Jag rekommenderar dig ändå såklart att bolla med vårdcentralen om du har funderingar på hur din blodtrycksmedicin kan påverka din träning.
 
Detta behöver inte alls stämma. Att hjärtat behöver slå snabbare när den har mindre blodvolym att tillgå gäller sannolikt först vid påtagligt minskad blodvolym, på en sjuklig nivå. Vätskedrivande medel har sannolikt andra puls-inverkande effekter också, exempelvis genom det s k RAAS-systemet som är en hormonell påverkan. Man ska heller inte helt blanda ihop eller jämföra blodtryck och puls även om de såklart inverkar på varandra. Jag rekommenderar dig ändå såklart att bolla med vårdcentralen om du har funderingar på hur din blodtrycksmedicin kan påverka din träning.

Återigen, tack! Jag tar mig vidare till vården med bättre frågor nu, för hur jag ska kunna fortsätta med det jag vill kunna göra. Kan ju finnas andra typer av preparat som inte inverkar på konditionsträning på samma sätt, i min kropp.
 
Maxpulsen ändras inte men mängden blod som pumpas ut för varje hjärtslag kan bli mindre vid mindre total blodvolym till följd av vätskedrivande behandling. Detta sänker prestationsförmågan t ex vid löpning.

Lågt blodtryck kan ge symtom som beror på mindre genomblödning i hjärnan och därmed mindre syrehalt mm. Exempel är yrsel och/eller huvudvärk.

Urindrivande mediciner kan förändra saltkoncentrationer i kroppen både i och utanför cellerna. Det kan leda till trötthet.

Du kanske redan har läst i patient-FASS på nätet om vanliga biverkningar av din medicin. http://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=20090128000055#side-effects

Thure
 
Tack igen, för enkla och bra förklaringar.
Ja, jag har kikat i FASS på nätet och även bipacksedeln.
Jag är nog egentligen inte det minsta hypokondrisk eller försöker få de biverkningar man kan råka ut för, jag försöker bara hitta svaren till att det känns som att konditionen störtdök och ansträngningen ökade, för kända löprundor.
 
Hej på dig!
Min erfarenhet sedan 2014 då jag fick diagnosen hjärtsvikt orsakat av för högt blodtryck och med medicin för att påverka symptomen på ett positivt sätt är följande :

Medicinerna sänker den fysiska förmågan och gör att mer mjölksyra än vad du varit van vid innan bildas. Det leder till att det är lättare att * gå in i väggen * än vad det var innan.

Mitt tips till dig är att sänka dina förväntningar och vara glad för varje träning du genomför och lev i nuet. Kommer
man undan med medicinering istället för 6' downunder har man fått en extra chans :)

Själv plågade jag igenom mig njupeskärsrundan igår :)

Maxpuls å mil är skitsamma... Njut att du lever å sänk dina krav så kommer du vara glad och nöjd
 
Liknande trådar
Trådstartare Titel Forum Svar Datum
camoscio Blodtryck, nu under behandling. Träning och hälsa 19
camoscio Blodtryck 17.0 Träning och hälsa 6
camoscio Blodtryck - igen. Träning och hälsa 1
camoscio Blodtryck - igen. Träning och hälsa 16
camoscio Mätning av blodtryck. Träning och hälsa 11
lgniklas Blodtryck och puls Träning och hälsa 19
flanell vad kan man utläsa i procent av maxpuls Träning och hälsa 31
Stuvarn Maxpuls? Träning och hälsa 5
sinnesro maxpuls Träning och hälsa 2
Klaz Maxpuls Träning och hälsa 7
riblo Maxpuls, träningspuls etc... Träning och hälsa 13
JET Angående maxpuls Träning och hälsa 5
såg Träning för fjällen. Träning och hälsa 31
tango Curlstång - undvika att viktmutter gängar loss under träning? Träning och hälsa 18
Cbooo Knöl på tån efter träning Träning och hälsa 2
Ralph4info Tränar för Alpin klättring +6.000m inom 6mån och loggar träning i Endomondo ? Träning och hälsa 1
Naturliv Träning och friluftsliv med diabetes - hur göra? Träning och hälsa 10
jpma Sjuk efter träning, dålig allmän hälsa. Träning och hälsa 27
niklaz Problem med illamående och huvudvärk efter intensiv träning Träning och hälsa 39
super mario Träning Cho Oyu/eller bara mkt bra form Träning och hälsa 11
hannulan Träning vid korsbandsskada Träning och hälsa 9
Pellepax Pulka träning, dra bildäck? Träning och hälsa 3
tango Stretcha - hur långt efter träning? Träning och hälsa 1
kalalokki Litteratur om träning Träning och hälsa 3
Veterinari Träning för klättring Träning och hälsa 9
kalalokki Bättre träning...... Träning och hälsa 10
MalamuteFrida Träning inför skidåkning? Träning och hälsa 6
jossanw83 Gratis prova på träning Multisport STHLM Träning och hälsa 0
kjpil Är träning en social aktivitet? Träning och hälsa 22
Yakherden Träning för klättrare Träning och hälsa 3
Newlin Vad lyssnar du/ni på vid träning... Träning och hälsa 17
camoscio träning under tur Träning och hälsa 3
ctve8n Träning inför inryck - Lumpen Träning och hälsa 4
Staffan Andersson Vasaloppet... Träning och hälsa 10
plaskdaja Träning på hög höjd Träning och hälsa 5
bullpop Frågor om min träning. Träning och hälsa 2
lurifix Träning och Bastu?? Träning och hälsa 14
camoscio träning efter olycka, tips och erfarenheter Träning och hälsa 19
e_strom83 Hjälp med träning för klassikern Träning och hälsa 4
BENmeister Träning + halsont Träning och hälsa 11
mike79 Träning för topptur ? Träning och hälsa 7
pagren Blodgivare - Träning Träning och hälsa 9
Linus_S Träning För Toppturer Träning och hälsa 3
millimeter Blodprov/träning Träning och hälsa 8
lutzen Får halsont vid träning Träning och hälsa 16
ekis MP3-spelare för träning Träning och hälsa 4
blotrese Ökad puls efter träning Träning och hälsa 2
cyklajämt illamående vid träning Träning och hälsa 16
Sunkan_85 Styrke träning Träning och hälsa 4
kattenihatten Träning efter graviditet Träning och hälsa 5

Liknande trådar


Glöm allt du lärt dig om vandringsskor

Sneakers och löparskor kan vara bekväma för enklare promenader, men de är inte designade för de utmaningar som vandring kan erbjuda. Ojämn terräng, ...