Visa ett inlägg
  #32  
Gammal 2009-09-02, 16:49
tango tango är inte uppkopplad
 
Inlägg: 3 117
nyheter sedan 2003 ang hälsporre?

Hej!
Har ont i hälarna och hr självdiagnostserat mej till hälsporre beroende på att jag tränar kick'n'box barfota och väger 90 kg. Har ont under hälen i framkant av bakre trampdynan ochs särkislt efter träning med "impact".
Har bra löpskor från löplabbet men de får vila nu. Har haft svårt att stretcha min vader ordentligt - får inte riktigt kontakt med vadmusklerna liksom men stretchar så gott jag kan efter träning.

Inlägg, stretching och vila (och sakta träningsökning) - så vill jag sammanfatta tråden hitills. Finns det något mera som framkommit sedan 2003 då tråden var ny?

Tigerbalsam ökar blodcirkulationen och känns skönt men hjälper ökad genomblödning eller är det bara smärtlindring?

/Patrik, som vill träna igen men utan ont i fötterna, får väl bli kick'n'box med väldämpade skor framgent

PS Ursäkta för trådkapningen. DS
Svara med citat