Ämne: Pulsklockor
Visa ett inlägg
  #5  
Gammal 2019-04-30, 05:51
Totteman Totteman är inte uppkopplad
 
Inlägg: 318
Andra saker

Som utbildad personlig tränare gick vi under den utbildningen igenom de nya funktionerna som finns i moderna pulsklockor.

Det vi pratade om var att optisk mätning av pulsen på handleden fungerar, men att den inte alltid visar rätt. Sedan kan det vara en eftersläpning av visat pulsvärde. Klockan behöver även sitta ganska tight mot handleden.

Pulsmätning funkar inte om man har klockan på utsidan av en tröja/jacka.

Sedan finns det en del "modefunktioner", exempelvis mätning av sömnkvalité. Mät för all del, men det bästa är att notera när man gick och lade sig, när man somnade (uppskattas) och när man vaknade. När man sover så återhämtar man sig, så viktigt är att notera hur dagen har varit. Har man haft en god sömn har man sannolikt en bra bra, sett ur ett pigghets- och orkperspektiv.

Pulsa på där ute!
Svara med citat