Sökresultat

Jag har ett Hillebergs Nallo GT som blir extremt varmt på sommaren. Det blir som rena bastun i det, även om man har absiden öppen och bara myggnätet på. Det verkar vara extremt dålig genomströmning av luft. Något tips på hur man kan förbättra det och få det svalare? Så ska det väl ändå inte...

Flera alternativ Camelbak har flera modeller som lämpar sig för löpning. Tänk dock på att det finns en mängd alternativa märken som nu har kommit ut med väldigt små ryggsäckar med plats för vätskeblåsa. Bl a Nike och Haglöfs har små modeller. De andra stora märkena som Lundhags m fl har säkert...

Modell? Vilken modell blev det? Mina Leona Divide är numera omvandlade till fritidskor efter att jag slitit ut sulan en del. De har funkat bra på tuffa terränglopp. Antagligen det skönaste par skor jag någonsin ägt! Peppe

Svårt att säga Det är ju helt beroende av hur pass vältränad du är i kombination med tempo och vikt på packning. Hur många mil springer du normalt per vecka? Har du tränat med ryggsäck? Peppe

Re: Re: Re: Re: Går bra det Tack, men det blev en sluttid på 1.22.02. Hade nästan hoppats på lite snabbare, men banan var ganska oinspirerande och jag fick springa sista halvan helt själv. Vet inte om resultatet berodde på att jag blev oinspirerad eller "uppladdningen". Bäst jag provar på...

Re: Re: Går bra det Tigertämjaren har talat med kloka ord. Man får tacka för tipsen! Jag ska genast imorgon prova om detta fungerar inför Gävle Halvmarathon! Peppe

Går bra det Jag måste säga att lugn löpning i 5-minuterstempo är det enda som åtgärdar baksmälla för en sådan gammal gubbe som jag (33 år). Efter 10-15 km så brukar jag känna mig som människa igen. Jag har teorin att människan föds med en begränsad baksmälle-buffert. Ungefär som däck. När man...

Lundhags T30 Jag har en Lundhags T30 som sitter mycket bra, framförallt eftersom midjebältet sitter långt ner och hamnar på höften för min del. Tips: prova dem ordentligt innan du köper en. Låna en polares eller be dem i butiken att stoppa ner lite prylar så att den väger 4-5 kilo när du...

Dr Farell Carter Farell är läkare som är väldigt idrottskunnig och intresserad. Jag vet inte om han formellt är idrottsläkare men han har hjälpt mig som är löpare ett par gånger. Det är lätt att få tid hos honom på Sveavägen och du betalar bara vanlig patientavgift. Hans nummer står i...

Sjö på Lijleholmen? Jag har för mig att det finns en sjö på Liljeholmen (Trekanten?) som har regnbåge. Det måste väl vara ett smidigt ställe att träna på - med chans till fångst. Peppe

Länktips Här hittar du lite info: http://www.fao.org/DOCREP/003/X2614E/X2614E00.HTM http://www.fao.org/DOCREP/003/X2614E/x2614e07.htm#P5_0 Själv var jag på för hög höjd när jag var i Himalaya (Nepal) så flugfiskespöt fick ligga oanvänt i ryggsäcken. Tänk på att bara några tusen meter upp så...

Klippinges bok Kolla in Pelle Klippinges nya bok "Bland världens största havsöringar". Innehåller en hel del om fiske på Öland. Flera platser nämns. Peppe

Häng med Studenterna Det finns stor bredd bland löparna. Från 31 minuter till 50 minuter på milen. Under http://www.studenterna.nu hittar du chat m m där du kan fråga om träningstider m m. Peppe

Lite tävlingar i Svedala Finns på http://www.utsidan.se/trailrun Du får läsa årets tävlingar under nyheter tills dess att vi har uppdaterat siten komplett. Peppe

Balansplatta Kanske samma sak som balansboll som nämns i tidigare inlägg, dvs en platta med en halv boll under. Balansera på en fot. När du kan det så kör benböj på ett ben. Kanon! Peppe

Återhämtning? Något jag tror du har tagit lite för mycket fasta på... ;-) Peppe

Black Shadow Köp Bringséns Black Shadow-spö. Helt ok och mycket långsamma. Han brukar ha rea-pris under vintern så leta reda på hans telefonnummer i Gula sidorna och slå en signal. Peppe

Re: Re: Lite tips Det där var intressant. Jag har också fastnat lite för backträning, är det tillräckligt som benträning eller bör man bygga på med extra benövningar i gymmet? Det beror ju på backen... ;-) Kör du med rejäla steg i en riktigt tuff backe så får du bra träning. Själv kör jag...

Lite tips Detta är baserat på egna erfarenheter, lite artiklar och hur vi kör i min klubb: 1. Mage + rygg kan du träna året runt som löpare. Det är bra att ha bra hållning vid löpning. Observera att du inte bör satsa på att bygga upp rejäla ryggmuskler på övre delen av kroppen, utan snarare...

PH-fluga PH-flugan är en riktig klassiker. Binds i stil med haröre-nymfen. Mycket giftig för stor öring. Peppe