Sökresultat

Det stämmer ju tyvärr inte alls det du säger. De fall jag känner till (inklusive mitt eget) är baserat på erfarenheter från personer som levt på strikt lchf under en längre period och inte alls vid högintensiv aktivitet utan vid medelaktivitet som överstiger ett par timmar (ex fjällvandring...

Du får gärna hänvisa till en sådan vetenskaplig studie, skulle vara intressant att ta del av. " En stor fördel när man är ute är att man inte får lågt blodsocker och blir seg och till och med darrig i kritiska situationer." - Det är knappast bättre att vara seg och orkeslös vilket uppenbarligen...

Majsspaghetti som glutenfritt alternativ till vanlig spagetti finns i många välsorterade livsmedelsbutiker. Hemköp och Maxi brukar ha det.

Paleo innehåller absolut kolhydrater men tydligen inte tillräckligt för att tillfredsställa mitt behov på längre turer. Kan ju också lägga till att jag har provat lågkolhydratkost på turer som pågått i både en och två veckor. Med daglig aktivitet på 6-12 timmar har utgången varit densamma...

Det har inte riktigt med saken att göra, det handlar om hur man kör i förhållande till sin egen kapacitet samt hur långa träningspassen är. Jag har testat en rad olika varianter under flera års tid men som de flesta andra som äter paleo eller LCHF så kommer man till en gräns efter 1,5-2,5...

Ingen fara! fett vs kolhydrater är onekligen ett laddat ämne med många starka åsikter... Är också nyfiken på att höra mer om Tordnados egna erfarenheter! Jag äter själv Paleokost sedan ett par år tillbaka men vid konditionsträning eller ansträngande vandring segnar jag till efter 1,5 - 2,5 h...

Vilket jag också poängterade när jag skrev att han körde enligt konceptet "train low - race high".

Jonas Colting: 1:a Ultraman World Championships 2004 och 2007 2:a VM långdistans 2004 3:a VM långdistans 2001 4:a VM långdistans 2005 2:a EM långdistans 2007 1:a EM lagtempo 2001 1: Elba Ironman 2005 2:a Ironman New Zealand 2002 4:a EM långdistans 2005 Flerfaldig svensk mästare triathlon. Dock...

En till två timmars försening är ok men en hel dags försening är inte alls ok..

Dubbla kroppsvikten i knäböj tolkar jag som 2 ggr kroppsvikten på stången vilket onekligen är mkt starkt förutsatt att vi pratar om full squat som Niklas säger.. Eller du menar den egna kroppsvikten + kroppsvikten på stången?

För att hålla sig informerad om blåmusslans status på bohuskusten kan man ringa "Fröken mussla" på numret 031-605290 http://www.svenskfisk.se/1513.aspx?cat1=&cat2=1279&size=20&page=0

Vad är era reseplaner för 2012, någon som avlagt några skumma nyårslöften?