Sökresultat

  1. IsDa

    Proteindrink

    Intressant! Har du några bra exempel på billiga/bra proteinpulver och finns det bryggsocker i butik?
  2. IsDa

    Proteindrink

    Intressant! Har du några tips på billiga/bra proteinpulver och kan man köpa den där kolhydratkällan i vanlig butik? Sen är jag lite nyfiken på hur du fått kunskapen om detta? Någon bok att rekomendera kanske...?
  3. IsDa

    Proteindrink

    Varför inte köra med en färdigblandad drink med kolhydrater, protein samt lite mineraler/vitaminer? Det pulver jag kör med är Supermass fuel (Twin Labb), det innehåller om jag inte missminner mig 20g protein och 40g kolhydrater + lite mineraler och vitaminer. Jag tycker pulveret funkar bra som...
  4. IsDa

    Löparknä...ännu en gång.

    Alternativ Tjenare. Har själv haft löparknä, varpå jag gick till en massage-terapeut. HOn konstaterade kraftiga muskelknutar och hög allmänn muskeltonus i sätesmuskulaturen på aktuella sidan av skadan. Fick behandling och blev bättre. Mitt råd till dig är att inte i första hand gå till vanlig...
  5. IsDa

    Tips på prisvärd skaljacka

    Jag har tankar att investera i en skaljacka, helst funktionsduglig både till fjällturen som till vardagsplagg. Några tips på märke/modell!?
  6. IsDa

    Maxpuls

    Vet du... ...hur man kan göra ett maxtest hemma på en trainer? mvh Daniel
  7. IsDa

    Tips på vandringsleder som är löpvänliga!

    Jag håller på att planera nästa sommars äventyr med blicken mot fjällvärlden. Tanken är dock inte att vandra några leder utan att springa med lätt ryggsäck mellan stugor. Har läst att klassikern Abisko - Nikkaloukta skall vara fin och fullt löpbar. Jag tar gärna emot tips på andra fina leder...
  8. IsDa

    Tid att vandra 19km (Nikku)

    Lite beroende på... Sträckan i sig är inte svårvandrad med en rejäl upptrampad autostrada att följa innesluten i fjällbjörksdelta. När jag knallade den sträckan med ca 20-23 kg packning gjorde jag missen att ta ut mig lite för mycket. Känslan av utvilade ben och ett härligt miljöombyte gjorde...
  9. IsDa

    Tälta i Koupervagge?

    Alt tältplats En tältplats som jag använde mig av i kouppervaggi var efter stenpartiet, ungefär vid den västliga foten av drakryggen, alltså nära slutet av kouppervaggi (om man kommer från tarfala). För att komma dit måste man vada över jokk men tältplatsen är fin, gräsbeklädd ganska stor plätt...

Logga in