Medicin och hälsa

Något många oroar sig för och det är med rätta. Det finns inte mycket som är värre än att helt plötsligt få en skum åkomma eller känslan av att något är fel och man har inte en aning om vad man drabbats av. Jag har försökt att prata med så många läkare och andra medicinkunniga som möjligt under årens lopp, för att åtminstone kunna göra en enkel självdiagnos. Detta är vad jag brukar ha med mig i mitt "medical kit":

• Smärtstillande tabletter. En svag variant (Panodil eller liknande) och en starkare för allvarligare smärtor.
• Bromhexin eller liknande mot hosta.
• Metronidazole eller någon annan av preparaten i "zole-gruppen". Mot dysenteri och Giardia.
• Minst en variant av "bred" antibiotika. Oftast har jag haft med mig Tetracycline, Augmentin, Lexinor eller/och Amoxicillin.
• Multivitaminer.
• Diclofenac/Voltaren, för muskelinflammationer etc. Har ibland kompletterat med ett muskelavslappnade preparat om man överansträngt dig.
• Bakteriedödande salva/kräm.
• Ögon/öron droppar.
• Malariatabletter. Jag använder det aldrig som profylax, men har alltid med någon form av kur som åtminstone hjälper dig att hålla malarian i schack till man kan uppsöka läkare. Oftast har jag haft med mig Lariam.
• Liniment eller någon tigerbalsamsliknande salva för att öka genomblödningen i ömma muskler.
• Plåster, leukoplast, sterila kompresser och Mepitel (så kallade "siliconvävsplåster") för skrubbsår.
• Elastisk binda mot stukningar.
• Ibland Loperamide/Immodium mot diarré. Tänk på att detta  inte botar, endast stoppar upp.
• Jod för vattenrening och sårtvätt. Var mycket noga med att dosera rätt om du planerar att använda det till det förstnämda.
• Elektrolyter mot uttorkning.
• "Antimyggolja".

Att ta vaccinationer beror mycket på vart du ämnar att bege dig. Ta råd av läkare. Jag köper aldrig medicin i Sverige. Allt finns tillgängligt i tredje världen, oftast över disk, utan recept och är i alltid mycket billigare än i Sverige. På en del turer då jag varit på avlägsna platser har jag tagit med utrustning för att sy ihop mig själv, skalpeller, intravenösa smärtstillare och kanyler.