Recept > Salta blåbärskakor

Salta blåbärskakor

Energibar

Typ:

Mellanmål

Portioner/mängd:

12 st

Ingredienser:

2,5 dl salta jordnötter, grovhackade
10 torkade aprikoser, grovhackade
1 dl vetegroddar
1 dl havregryn
1 dl pumpafrön
0,5 dl blåbärssylt
0,5 dl ljus sirap

Gör så här:

- Sätt ugnen på 175 grader - Grovhacka nötter och torkad frukt, blanda alla torra ingredienser - Blanda i blåbärssylt och sirap - Lägg i form eller på plåt, två centimeter tjock, pressa kakan för att den ska hålla ihop bra - Baka i 25 minuter - Låt svalna, skär med tandad kniv/brödkniv

Variant!

Använd torkade blåbär eller ersätt sirapen med blåbärssylt.

Logga in för att kommentera
Bli medlem
Glömt namn/lösen?

Fler recept


Glöm allt du lärt dig om vandringsskor

Sneakers och löparskor kan vara bekväma för enklare promenader, men de är inte designade för de utmaningar som vandring kan erbjuda. Ojämn terräng, ...