Artiklar > Ordlista

Ordlista

Ordlista

Aerob En process där syre ingår.
Aerob förbränning förbränning med syre
Anaerob En process där syre inte ingår.
Anaerob förbränning Förbränning utan syre. Sätter igång då syret inte räcker till för att tillgodose energibehovet i musklerna. Restprodukt är mjölksyra.
Excentrisk kontraktion Muskelarbete under förlängning av muskeln. Bromsande rörelse.
Isometrisk kontraktion Statiskt muskelarbete, dvs ingen rörelse sker.
Koncentrisk kontraktion Muskelarbete under förkortning av muskeln.
Max syreupptag Maximal kapacitet för kroppen att ta upp syre under maximal ansträngning.
Maxpuls Det högsta antal pulsslag hjärtat kan slå per minut (under maximal ansträngning till utmattning).
Mjölksyrafart Den fart en individ kan hålla utan att överstiga mjölksyratröskeln.
Mjölksyratröskel Den arbetsintensitet där mjölksyranivån i blodet stiger, dvs kroppen kan inte göra sig av med mjölksyran i samma takt som den bildas. (kallas också laktattröskel)
Slagvolym Den mängd blod som pumpas ut av hjärtat vid varje hjärtslag
Vilopuls Den lägsta frekvens hjärtat kan nå vid en given konditionsnivå.

av Anna Sjögren

 

 

Logga in för att kommentera
 Glömt namn/lösen?
2002-07-26 14:51   kråkö
Betyg: 4
bra att titta på som stödord när man disk.träning
 
» Visa även betygsättningar utan kommentar

 

Logga in