Citronbar

En energibar med frisk citronsmak.

Typ:

Mellanmål, Övrigt

Portioner/mängd:

8 bitar

Ingredienser:

2 dl naturell müsli
2 dl havregryn
0,5 dl sesamfrö
½ skal från en citron
0,5 dl hackade dadlar
*
0,5 dl koncentrerad citronsaft/ juice/ lättdryck
0,5 dl olja
0,5 dl sirap

Gör så här:

- Sätt ugnen på 150 grader

- Mixa gryn och müsli i matberedare med sesamfrön, citronskalet och de hackade dadlarna - under ca 1 minut

- Blanda de blöta ingredienserna i en skål, tillsätt gryn och resten av ingredienserna i skålen

- Låt svälla i 15 minuter (om det inte håller ihop bra kan du mixa 1/3 av blandningen i matberedaren igen)

- Gör kaka ca 2 cm tjock, i form, pressa för att kakan ska hålla ihop bra

- Baka i 25 minuter, pressa gärna igen när den varit i ugnen

- Svalna och skär, packa i folie eller bakplåtspapper

Logga in för att kommentera
Bli medlem
Glömt namn/lösen?

Fler recept


Glöm allt du lärt dig om vandringsskor

Sneakers och löparskor kan vara bekväma för enklare promenader, men de är inte designade för de utmaningar som vandring kan erbjuda. Ojämn terräng, ...