Vilse i strumpdjungeln

Hej!

Jag var inne i en affär igår för att införskaffa mig ett par vandringsstrumpor. Lättare sagt än gjort om man inte är insatt i denna värld.

Vad är det som gäller egentligen? Ska man alltid ha dubbla strumpor oavsett årstid, eller räcker det med ett par på sommaren? Vad ska då den strumpan ha för innehåll? Vad jag har fått lära mig är att man ska ha en ullstrumpa innerst och en tjockare ull- eller syntetstrumpa utanpå denna. Frågan är då bara var man ska ha strumpan med Coolmax? Vad är Coolmax?

Det fanns även en strumpa som var avsedd för Goretexkängor, men innehållet var detsamma som många andra. Kan det verkligen vara så att strumpan är anpassad till Gore och endast Gore och inte kan användas optimalt i andra kängor, eller är det ännu ett försäljingsknep!?

Tacksam för en enkel förklaringen av strumpvärlden.

//Sara

förstår dig!

jag hade också bry med strumpinförskaffandet i början men kom fram till att olika strumpor passar såklart olika individer.

gore-texstrumporna kan man ha i alla kängor, det har jag provat. en viktig faktor att tänka på är dina fötter. blir du lätt varm och fuktig om fötterna och inte fryser så lätt så kanske en tunn strumpa (typ cool-maxstrumpan) räcker på sommaren. resten av året kan du då ha tex gore-texsockan som är varmare. är du lite kallare kan du ha gore-tex på sommaren och de båda tillsammans resten av året. cool-max är oslagbar för mig som svettas lätt. man tar av kängan efter en dags vandring och är helt torr om foten, medans stumpan är dyblöt på utsidan. jag blev imponerad!

en annan strumpa som bör testas är bola ten toes. en "fingerstrumpa" som är otroligt skön, när man väl vant sig. liknande material som i cool-max (mkt ylle för att transportera ut fukt från hudytan). denna på sommaren och denna plus en tjockare yllestrumpa när det är kallare är en väldigt bra kombination!

en grej till: min flickvän fick skav av sina kängor ända tills hon köpte gore-strumpan. den är inte helt fel.

summa sumarum (enligt mina erfarenheter) köp en bra tunn och en bra tjock strumpa, så kan du ha dem året om. men du måste tvätta dem emellan!

lycka till!

mvh

/glimmen

Dubbla strumpor är framförallt bra för att slippa skavsår, klarar man sig utan det (speiellt med fodrade kängor/skor) så behöver man inte alls ha dubbla sockor. Man skall undvika bomullssockor. Syntetmaterial (coolmax är ett syntetmaterial) är bra eftersom de inte transporterar bort fukt och inte tar åt sig fukt. Ylle suger upp fukt men egenskaperna ändras inte (bomullssockor vrukar tex börja skava när de blir fuktiga). Syntet sockor är mera hållbara än ylle, därför är det vanligt att man blandar ylle + syntet.
Skall man ha dubbla sockor (framförallt för ofodrade kängor) så brukar det vara bäst med en tunn syntetsocka innerst och en ylle (eller syntet) ytterst. Det är bra att ha med sig reserv så att man kan byta under dagen när man vandrar.

Det är väldigt viktigt att vara medveten om att strumpors komfort och funktion förändras väldigt fort när de blir fuktiga (svett eller fukt utifrån).

Foten vill man normalt att den skall vara torr (fuktig fot mår inte bra). Det innebär som påpekats att bomull är ett stor Nej! närmast foten.

Syntet är bra närmast foten. Ull+syntet är också bra men varmare (och är onödigt på sommaren). Det är viktigt att tänka på att ull suger åt sig fukten (ungefär som bomull) men på grund av fibrernas form så "lyfter" den fukten från huden. Man kan likna det vid att yllet faktiskt inte ligger mot huden utan nån tiondels millimeter ovanför.

Dubbla strumpor fungerar så här: Den inre strumpan rör sig med foten och den yttre rör sig med skon. D.v.s. all friktion sker mellan de två strumporna. Huruvida det behövs beror alltså på strumpans passform och insidan av skon (om insidan är "hal" för strumpan eller om den drar omkring strumpan).

Sitter strumpan stilla på foten och halkar omkring inne i skon (innan den är fastsnörd alltså, när man snör den så ska den ju inte halka omkring på foten) så brukar man inte behöva dubbla.

Dubbla kan också vara en fördel vid täta skor. Då har man en tunn syntet närmast foten och bomull eller ylle utanpå. Sen byter man den yttre strumpan ofta (och torkar den). Den inre är av syntet och transporterar bara ut fukten till den yttre. Man kan alltså säga att man "hjälper" fukttransporten ut ur skon genom att lagra fukten i den yttre strumpan och sen ventilera bort den utanför skon.

Goretex märkningen av strumpor betyder att de är rekomenderade av Gore. Det är inga mirakelstrumpor utan helt enkelt bra strumpor som passar i kängor, med eller utan foder, det brukar vara både ull och syntet i dessa sockor vilket är bra.

Enkelt sagt:
Aldrig bomull.
Syntet el ull är bra.
På sommaren är det trevligt med strumpor i syntet, antingen enbart syntet eller med syntetblandning.
På vintern funkar det bättre med mer ull. Mycket ull är bra men livslängden blir kortare. En bra kompromiss sommar som vinter är 60/40 ull/syntet.
Räkna med att en bra strumpa kostar strax under 100:-
Tjockleken på sockorna måste givetvis anpassas efter skorna.

Några bra märken:
Bridgedale (dyra men håller hur länge som helst). Ullfroté (lite billigare men funkar bra och länge). Bola ( även de lite billigare, funkar bra och finns i nästan alla sportaffärer).

Kolla att strumporna verkar trevliga och inte har stora knöggliga sömmar. Prova gärna dem i affären.

Mvh Tomas

novas husse; sa:

Kolla att strumporna verkar trevliga och inte har stora knöggliga sömmar. Prova gärna dem i affären.

Mvh Tomas

Klicka för att se resterande...

Det mesta är sagt gällande strumpor så jag passar på att understryka det sista du sa, tänk på att strumpor med allt för "klumpiga" sömmar kan bli ett mindre helvete efter några mil. Det var en tidigare tråd om skoskav på lilltån, den enda gången jag fått det var med en taskig strumpasömm som gnagde sönder min lilltå.. Var kräsen med strumpor och skor!

Kanske någon redan tipsat om dem men jag orkar inte läsa alla inläggen...

Jag har ett par BOLA som är som en dubbelstrumpa (dvs två i en). Den är sydd som en tub som man viker in i sig själv och får därmed två lager som kan glida mot varandra....Funkar väldigt bra. Sitter bra och torkar snabt...

/P.D

Fötter och skavsår

Fotkomfort är otroligt viktigt vid nästan alla friluftsaktiviteter.

Skavsår uppkommer vid friktion och fukt förvärrar problemen.

Syntetmaterial transporter fukten till nästa lager och huden blir på det sättet torrare. Nackdel med syntet är ofta dålig lukt. Ull är varmt även när det är fuktigt och transporterar halvbra och luktar betydligt mindre än syntet.

Fötterna ändrar volym beroende på temperaturen och sväller vid värme. Du kan därför behöva ändra tjockleken på strumpan sockan under dagens lopp.

Cool-Max är ett syntetmaterial släkt med nylon som bra transporterar fukt. Namnet är däremot vilseledande då materialet är relativt varmt även om det inte är så varmt som ullplagg.

Det material som är bäst på att transportera fukt utan att självt bli blött är polypropylene. Det finns sådana strumpor även om de inte är lika vanliga som Cool-Max strumpor. T ex så har Helly Hansen och Falk sådana tunna innerstrumpor.

Du måste själv komma fram till de kängor och de strumpor som passar dina fötter och din aktivitet. Det kan ta ganska lång tid men är värt besväret. Fortsätt att testa dig fram och läs och lyssna på olika råd.

Thure

Mitt val

Grus grus; sa:

Hej!

Jag var inne i en affär igår för att införskaffa mig ett par vandringsstrumpor. Lättare sagt än gjort om man inte är insatt i denna värld.

Vad är det som gäller egentligen? Ska man alltid ha dubbla strumpor oavsett årstid, eller räcker det med ett par på sommaren? Vad ska då den strumpan ha för innehåll? Vad jag har fått lära mig är att man ska ha en ullstrumpa innerst och en tjockare ull- eller syntetstrumpa utanpå denna. Frågan är då bara var man ska ha strumpan med Coolmax? Vad är Coolmax?

Det fanns även en strumpa som var avsedd för Goretexkängor, men innehållet var detsamma som många andra. Kan det verkligen vara så att strumpan är anpassad till Gore och endast Gore och inte kan användas optimalt i andra kängor, eller är det ännu ett försäljingsknep!?

Tacksam för en enkel förklaringen av strumpvärlden.

//Sara

Klicka för att se resterande...

Själv så har jag Lundhags tunna strumpa innerst sen har jag den tjockare strumpan från Lundhags utanför detta har jag Lundhags kängorna.
Trotts att jag svettas en del när jag går så känns det aldrig fuktigt runt fötterna och skoskav har jag aldrig (trotts en mindre vänsterfot).
MVH KIM

Billigt alternativ

Försvaters stålgrå knästrumpor är ett billigt och mycket bra alternativ till de dyrare strumporna. Funkar bra tillsammans med Ullfrotte´s strumpor.

Re: Fötter och skavsår

thureb; sa:

Cool-Max är ett syntetmaterial släkt med nylon som bra transporterar fukt. Namnet är däremot vilseledande då materialet är relativt varmt även om det inte är så varmt som ullplagg.

Det material som är bäst på att transportera fukt utan att självt bli blött är polypropylene.

Klicka för att se resterande...

Cool Max är tillverkat av Polyester ( http://www.dupont.com/coolmax/html/msds.html ) och vad jag kan komma ihåg på nått oberoende test skall det vara likvärdigt med Polypropen se tex http://www.dupont.com/coolmax/html/diagrams.html (ej oberoende test men det vad vad jag kunde hitta)

Kör själv med tunna Cool-Max innerstt och ylle utanpå beroende på temperatur...

"Gore-Tex strumpor":
som nâgon berörde ár det viktigt att skilja pà strumpor med Gore-Tex.membran (vattentáta strumpor) och strumpor som är rekomenderade av Gore-Tex(lámpliga för att bruka i kángor med Gore-Tex-foder).

Strumpor som är lámpliga att bruka i kángor med Gore-Tex är alla de som suger ât sig fotsvetten och snabbt för den vidare. Vanligt material: Coolmax.

Viktigt att det ár sà fà sömmar som möjligt, och att dessa helst ska vara flata.

Mycket viktigt även att strumpan sitter "som gjuten" pà foten och varken knorvar sig eller rör pà sig: LYCRA är ett material som kirrar detta, likosm "dragspelsdesign".

Det finns dylika strumpor i diverse tjocklekar: för en seriös vandring med kángor bör coolmax strumpan vara relativt tjock. För typ outdoor skor finns tunnare varianter. Med en bra strumpa tycker jag att det rácker med enbart en.


För den kallare àrstiden finns denna typ av strumpor med mer olika blandningar coolmax/thermolite/thermastat/ull etc.

Sockor i hög kvañlitet har förstärkningar och extra stoppning runt hälen, vid târna etc. för att unvika slitage och skoskav.

Dessutom kanaler för att leda svetten uppàt, ut ur kängan.

Bruket att ha tvà par strumpor ár inte sâ utbrett pà kontinenten som i Sverige, och jag tror (?) att det bla har att göra med att ull fortfarande ár ett vanligt material i Sverige, och att foten glider omkring ganska mycket inne i en ull-strumpa. Det kan dà vara lámpligt att ha en extra strumpa som tar friktionen av detta "glid". Rätta mig om jag har fel.

Mvh / Mats