Sida:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
21 Nästa Sista
En enkel och något drastisk hälsokur från förr börjar vinna mark. Det var på tiden. AV Gordy Megroz Det verkar som att den gamla nerkylningskuren återigen har fått fäste bland cyklister, löpare, triathleter och till och med bland raceförare. Cyklisten Peter Stetina i Garmin-Cevélo-teamet har tagit kyla-ner-sig-kuren till en ny nivå. Innan startskottet går ser ...
Läs
2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord!
Läs mer
2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord!
Läs mer
Skador är oundvikligt om man tränar hårt. Men med några enkla övningar är du tillbaka snabbare än du tror - och bättre förberedd nästa gång oturen knackar på dörren.
Läs
2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, 7 546 m högt, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord!
Läs mer
2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, 7 546 m högt, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord!
Läs mer
Mer år till livet och liv till åren genom ökad motivation till ett aktivt liv
Regelbunden fysisk aktivitet har samband med lägre risk att drabbas av depression som äldre. Det visar en av de största studierna på äldre européer som genomförts, bland annat av forskare vid Göteborgs universitet. ...
Läs mer
Många motionärer är mer intresserade av sitt träningsschema än sin kost. Med ett ordentligt näringsintag - i stil med proffsens - kan du hitta de extra krafterna som krävs för att slå ditt personliga rekord och klättra i resultatlistan, eller bara njuta mer av dina träningspass.
Läs
Smartphones och iPhones har blivit det givna träningsredskapet, men med över en miljon appar på marknaden, hur vet man vilka som är bra? Här är de sju du behöver.
Läs
Under sommaren lockar knappast gymmet med sina löpband och instängda lokaler. Enligt en ny studie som publicerades i Environment Science and Technology ger utomhusträning större känsla av vitalisering och energi samtidigt som forskarna kunde se minskad mängd ilska och depression. Det ska man nog tacka vitamin D och den friska luften för. Men det betyder ju inte att du ska skippa styrketräningen, som kan förbättra din prestation som cyklist, löpare eller paddlare - och dessutom förhindra skador.
Läs
Sida:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
21 Nästa Sista
