Träning och halsont?

Almquist

Almquist

Hej,

Sitter och funderar över om det skall bli träning till kvällen eller ej...

Har haft halv-ont i halsen de senaste dagrna, och det blir inte bättre.
Har uteslutit löpträningen, men funderar över ett pass styrketräning, medel till halv tungt pass.

Finns det någon som har några bra förhållningsregler vid lättare förkylningar/halsont, lite lätt allmän risig?

Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...
Eller allt för ofta för att jämt bara skippa träningen totalt (då blir det allt för få pass...)

Hälsningar Johan
 
Fredrik Öhman

Fredrik Öhman

Halsont ska man inte ska strunta i enligt de som vet. Det är ett av symptomen på virus som kan orsaka hjärtmuskelinflammation (även om det inte behöver vara det). Dumt att chansa i vilket fall.

Annars så brukar jag gå mycket på hur kroppen känns.. det varningssystemet bör ju vara ganska finslipat. Sticker pulsen iväg mer än vanligt eller om jag känner mig mycket svagare/darrigare än vanligt när jag lyfter så försöker jag ta det lugnare. Lättare sagt än gjort dock.

En intressant länk:
http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss/artiklar/infe.html
 
-Patric-

-Patric-

träna aldrig med halsont, får du ont när du sväljer så kan det kosta betydligt mer än du önskar med träning.. hjärtat kan få ta emot mer än det pallar och styrketräning är inte på något sätt säkrare..
 
cykelstina

cykelstina

Almquist; sa:
Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...
Klicka för att se resterande...
Det är inte bara positivt med de små liven.
Mitt recept mot barnbaskilusker är mycket sömn och enchinea-preparat. Ta en promenad om halsen svider, frisk luft får dig dessutom att sova bra. Om du vet att du får en natt full av avbrott i sömnen så gå och lägg dig samtidigt som barnet.
 
joru

joru

Vila

Almquist; sa:
Hej,

Sitter och funderar över om det skall bli träning till kvällen eller ej...

Har haft halv-ont i halsen de senaste dagrna, och det blir inte bättre.
Har uteslutit löpträningen, men funderar över ett pass styrketräning, medel till halv tungt pass.

Finns det någon som har några bra förhållningsregler vid lättare förkylningar/halsont, lite lätt allmän risig?

Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...
Eller allt för ofta för att jämt bara skippa träningen totalt (då blir det allt för få pass...)

Hälsningar Johan
Klicka för att se resterande...


Har du halsont eller andra symptom på infektion (t ex förhöjd vilopuls) så behöver du inte ens fundera, gör aldrig något mer anträngande än lätt aktivitet typ promenad/motsvarande. Träna ordentligt när du är 100 % istället, du tjänar på det i långa loppet.

Mvh,

//J
 

Aktuellt

Intervju

”När isen ligger i skärgården släpper jag allt”

I mitten av november lade sig de första skridskoisarna i Stockholm. Vi har pratat med Pamina Falck, kommunikationsansvarig på SSSK, om säsongstarten.
ANNONS

Upplev Halmstads kust: Vandra Prins Bertils stig

Leden som på 18 kilometer förenar stadspuls, rogivande natur och slående vyer över havet.
Nyhet

”Som ett bibliotek – fast med frilufts- och sportutrustning”

I över 120 kommuner kan du låna friluftsutrustning hos Fritidsbanken – den prisbelönta föreningen som vill sänka trösklarna till naturen.
Färdberättelse

Springa, vandra, fascineras – redaktörens möte med platåberget

Utsidans redaktör Philipp spenderar en helg på Billingen, Västergötlands största platåberg och en av nyckelplatserna i Sveriges första UNESCO-geopark.
Almquist

Almquist

Träningen inställd!

Hej,

Tack för alla goda och välmenande råd!

Jag har ställt in träningen, och tagit morgondagens fotbollsträningen med Brankåren ur tankarna.

Risken och konsekvenserna av att träna med halsont känns så mycket värre än vinsten av ett pass, så det blir "sofflocklet" i stället;)

Tack igen för alla tips och råd!!

Mvh Johan
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.

Liknande trådar

camoscio
Skonsam (?) träning
Svar
0
Visningar
1 K
camoscio
camoscio
Totteman
Kuperat är bra - backträning och sånt
Svar
9
Visningar
2 K
Valpolicella
Valpolicella
loglady
Bekvämt, brett och hyfsat lätt liggunderlag (till kort, kurvig kvinna)?
2
Svar
13
Visningar
3 K
loglady
loglady
Kimkim
Lätt och billig packlista
38 39 40
Svar
468
Visningar
59 K
Den_finska_klapphunden
Den_finska_klapphunden
camoscio
Översyn av program II. Buk.
Svar
1
Visningar
1 M
camoscio
camoscio
Topp

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips

Upptäck