Komrimera MOV

Spelade in en liten filmsnutt på 10 minuter, o filen blev TREHUNDRA MB. Sjukt! Tar ju flera timmar för mig att ladda upp videon på nätet. Finns det något program som kan komprimera MOV? Är medveten om att kvalitén kan försämras, men det är inte så viktigt. Så länge det går att se klippet sen..

Vilket program ska jag använda? Helst ett simpelt o gratis program

Vilket OS kör Du?!
För windows funkar väl denna?
http://www.microsoft.com/windows/windowsmedia/9series/encoder/default.aspx

/Peter

Jag har testat olika kvaliteer och tycker att 40 MB på 10 minuter funkar för mina behov. Se mitt test som jag gjorde på http://www.youtube.com/watch?v=VjAKpjxoCx4

Hej,
Överlägset bäst: http://www.squared5.com.

mvh
Lars