Sökresultat

Ek I Holmsveden, ca:100-200 meter ifrån kyrkan alldeles intill en liten grusväg finns en mycket grov och vacker ek. Perfekt bildmotiv. /Ulf Andersson

Styrketräningen först... Så här tycker jag! Kör styrketräningen först, ganska tätt efter att du ätit en måltid. Kroppen behöver energi för att tillgodogöra sig styrketräningen på bästa sätt. Löpningen tar du sist när maten har sjunkit. Ta en banan eller något annat kolhydratrikt direkt efter...