Sökresultat

Hm? Hej igen! Tack för era svar!!! Men - vad "ger" då BP för sorts kropp? Det är ju ändå muskelträning... /trådstartaren Nilla

Hej! Vilken typ av träning ger body pump? Ger denna träningsform större muskler? Jag vill gärna "växa" lite men ibland är det lättare att motivera sig till att gå på bp än att gå och gymma. Är det risk att musklerna som jag redan har blir mindre om jag byter ut några gympass mot bp? Tack å...

Tillägg Jag igen, trådstartaren alltså :) Ville bara tillägga att jag inte BRUKAR få blå läppar, det har hänt ett par gånger bara...

Syrebrist Tack för era svar! Jag har nu hört från flera håll att blå läppar beror på syrebrist, så det stämmer nog. Jag är frisk och pigg i övrigt, så jag antar att jag får blå läppar pga att jag tar ut mig mer än vad min kondition tillåter? Låter det troligt? Det blå försvinner direkt efter...

Hej! Ibland när jag tränar "box", så blir jag helt blå om läpparna. Är det någon som vet varför det blir så? Har det med syrebrist att göra? Är det något man ska tänka på när det blir så? Passen utförs i grupp och är 1-1.5 timma långa. Träningen innebär intervallträning med extremt högt tempo...

Dryck med hög sockerhalt!!! Hej, en sak du kan prova om du vill gå upp i fettvikt är att dricka juice/läsk eller annan dryck med hög sockerhalt i samband med måltid. Sockret får nämligen kroppen att producera mer insulin, och insulinet gör så att cellerna lagrar mer fett. När det gäller att...

Det är lätt att hitta information om vilket pulsintervall man bör ligga inom om man vill ha en arbetsbelastning på ett visst procenttal. Men jag saknar tillräcklig kunskap för att kunna avgöra hur många procent av min maxpuls jag vill ligga på. Jag vet att procenttalet för maximal...