Viktkalkylatorn
Viktminskning motiveras oftast som förebyggande mot hjärt- och kärlproblem, eller för att skapa en snygg kropp, sällan som träningseffekt. I boken Racing Weight visar författaren hur mycket mer energi som krävs för att hålla samma tempo om man väger fyra kilo mer - 6,5 procent för att vara exakt.
Av: outside
Viktminskning motiveras oftast som förebyggande mot hjärt- och kärlproblem, eller för att skapa en snygg kropp, sällan som träningseffekt. I boken Racing Weight visar författaren hur mycket mer energi som krävs för att hålla samma tempo om man väger fyra kilo mer - 6,5 procent för att vara exakt.
Källa: Outside Online
Läs mer
Forumdiskussioner
- Träning och hälsa Tunn sval keps?
- Träning och hälsa Har byggt en träningsapp som ett sidoprojekt — söker ärlig feedback
- Träning och hälsa Hög puls vid träning
- Träning och hälsa Reflux
- Träning och hälsa Styrkeövningsbeskrivningar: kroppsvikt, fria vikter och gym-maskiner
- Träning och hälsa Svullna ben
- Träning och hälsa Lågintensiv träning.
- Träning och hälsa Cirkelträning
